Treenivinkkejä kaipailee erityisesti silloin, jos ei keksi enää mitään uutta tai on juuri aloittamassa esimerkiksi kuntosalitreenejä. Kuntosalitreenaamisessa auttaa henkilökohtainen valmentaja,...
Pieni pala Hannaa
Näimme tämän viikon tiistaina, 5. syyskuuta Pieni pala Hannaa-jaksossa millainen ruokavalio Hannalla itsellään on ja miten siitä pystyy pitämään kiinni....
Jojolaihduttaminen, paha olo ja jatkuva nälkä. Kuulostaako tutulta? Painonhallinta ja elämäntapamuutos voivat olla todella rankkoja, sekä väsyttäviä kokemuksia, jossa tuntuu,...
Kamppailulajit ovat tulleet yhä suositummaksi ympäri Suomea ja huomisessa, 27.8. julkaistavassa Pieni pala Hannaa-ohjelmassa pääsemme tutustumaan kamppailulajeihin tarkemmin. Ohjelmassa tutustumme...
Katsomme itseämme peilistä ja näemme kaiken vääristyneesti, liian ankarasti ja löytäen vain huonoja puolia itsestämme. Minun tapauksessani tähän lisättiin vielä...
Uskallus tehdä ja toteuttaa on luonteenpiirre, jota monet varmasti haluaisivat vahvistaa omassa luonteessaan. Oli kyseessä sitten työhön, perheeseen tai harrastukseen...
Hanna Ikonen jakaa elämäänsä viikoittain tiistaisin kello 19:00 ohjelmassa Pieni pala Hannaa. Haluatko pureutua vielä syvemmälle ihmismieleen, jossa ajatuksina ovat...
Kuntosalit voivat olla monelle yli 40-vuotiaalle vieraita paikkoja, jos ei ole koskaan elämänsä aikana sen koommin viettänyt aikaa kuntosaleilla. Niissä...
Hanna Ikonen haastatteli ohjelmassaan Pieni pala Hannaa bodyfitness-kilpailuissa aktiivisesti kilpailevaa Matleena Niskasta. Heidät toi yhteen niinkin yksinkertainen asia, kuin yhteinen...
Hanna Ikonen jakoi omassa ohjelmassaan, Pieni Pala Hannaa 2. jaksossa siitä, kuinka hänen elämänsä mullistui ja meni kertaheitolla uusiksi, kun...
