Treenivinkkejä kaipailee erityisesti silloin, jos ei keksi enää mitään uutta tai on juuri aloittamassa esimerkiksi kuntosalitreenejä. Kuntosalitreenaamisessa auttaa henkilökohtainen valmentaja, mutta vinkkejä voi kerätä muutenkin!
Hanna Ikonen kutsui vieraakseen Matleena Niskasen, joka on bodyfitness-harrastaja sekä -kilpailija. Saimme häneltä hyvät vinkit lämmittelyyn. Katso videolta!
Pieni pala Hannaa tiistaisin kello 19:00!