Kuvakaappaus treenivideolta
Feller Experience-ohjelman vetäjä Jean Feller tekee kanavallamme viikoittaisia treenivinkkejä, joita voi arkistomme lisäksi löytää myös YouTubesta, sekä tietysti Facebook-sivuiltamme. Eri mittaiset treenit mahdollistavat kiinnostuneet tekemään treenin kotona seuratessaan treenivideota.
Yleensä mitään erikoisempia välineitä ei tarvita, mutta Feller käyttää videoissaan suomalaista, TE3 Digital stick-treenikeppiä. Sellaista ei tarvitse kuitenkaan omistaa, vaan samat liikkeet pystyy tekemään vaikka tavallisella harjanvarrella.
Treenivinkeissä pääset treenaamaan melkein kuin personal trainerin kanssa ja liikkeet ovat sellaisia, joita pystyy tekemään kotona rauhassa. Katso esimerkiksi viimeisin treenivinkki alta!
Jatka lukemista
Tarvitsetko detox-kuurin kahvista? Näillä vinkeillä onnistut
Pienikin määrä alkoholia odotusaikana voi olla vaaraksi – FASD-päivänä 9. syyskuuta Alko, R-kioskit ja S-ryhmän myymälät aloittavat alkoholin myynnin 9 minuuttia tavallista myöhemmin
Kärsitkö mystisistä vaivoista? Hoitamaton keliakia voi oireilla monin tavoin