Kuntosalit voivat olla monelle yli 40-vuotiaalle vieraita paikkoja, jos ei ole koskaan elämänsä aikana sen koommin viettänyt aikaa kuntosaleilla. Niissä ei kuitenkaan pelkästä nosteta puntteja ja kovia painoja, vaan myös keskitytään kehon tasapainoiseen kehittämiseen.
Hanna esitteli Pieni pala Hannaa-ohjelmansa 4. jaksossa omaa saliohjelmaansa. Hänen saliohjelmansa takana on Liikuntakeskus Coren Anne Manninen, jonka treenejä pääsemme myös seuraamaan.
Katso, millainen on Hannan treeni ja ehkä saat ideoita sekä motivaatiota itsellesikin! Jos haluat kysyä Hannalta jotain, niin voit laittaa viestiä esimerkiksi [email protected].
Jatka lukemista
Rakkaus on osa pimeyttä, tai ainakin erottamaton osa sitä
”Kännisinkin kuulija herää tuopistaan ja alkaa hoilaamaan mukana helposti omaksuttavaa kertosäehokemaa” –
Suomen talous- ja politiikkakatsaus – 4. heinäkuuta 2026