Varusmiesten kestävyyskunto on heikentynyt 1970-luvun lopulta alkaen ja heikentyminen jatkuu edelleen. Väestötutkimuksia hyödyntäen laskimme ennustemallin suomalaisten työikäisten miesten fyysiselle kunnolle...
kuntoilu
Seikkailu-urheilun pohjalta syntyneet multisport-tapahtumat elävät Suomessa vahvaa kehittymisen aikaa. Erityisesti naiset voivat innostua osallistumaan porukalla tapahtumiin, sanoo lajin kehittymistä 1990-luvulta...
Fitness-vaikuttaja Joan McDonald tietää, ettei kuntoilulle ja hyvinvoinnista huolehtimiselle ole yläikärajaa. McDonaldilla, joka löysi salitreenaamisen kypsässä 69 vuoden iässä, on...
Melissa Alcantara on toiminut Kim Kardashianin henkilökohtaisena valmentajana siitä lähtien, kun tositelevisiotähti bongasi hänet sosiaalisesta mediasta muutama vuosi sitten. Sen...
Ravintolisät ja lisäaineet ovat keskeinen osa urheilua, niin harrastuksissa kuin ammattiurheilussakin. Ravintolisiäkin voidaan kuitenkin käyttää väärin, eikä niitä edes tarvitse...
Tänään tutustumme tarkemmin mediaguruun Eeva Maliniin, joka vierailee Tape Valkosen luona. Tapella kylässä-ohjelmassa Eeva kertoo, että edessä on leikkaus, jos...
Elämäntapamuutos ei aina ole helppoa ei vaikka sitä olisi jo elänyt kaksi vuotta, mutta aina siinä kuitenkin pääsee taas vauhtiin....
Vaihdevuodet ohittaneiden naisten luunmurtumariskiä voi tuoreen tutkimuksen mukaan ennustaa aiempien kaatumisten perusteella. Kuopiolaisesta OSTPRE-tutkimuksesta saadut tulokset julkaistiin Osteoporosis International -lehdessä. Vastaavaa seurantatutkimusta...
Tuoreen suomalaistutkimuksen mukaan hyvä kestävyyskunto ei suojaa ylipainon aiheuttamalta insuliiniresistenssiltä, joka on keskeinen tyypin 2 diabeteksen riskitekijä. Sen sijaan runsaampi...
Yhdessä treenaaminen voi olla mukava harrastus, joka vie helposti mukanaan. Näin tietävät myös Matleena ja Joonas, jotka nähtiin uusimmassa Pieni...
