Hiilihydraatteja usein pelätään turhaan. Esimerkiksi huippusuositussa ketogeenisessä ruokavaliossa hiilarit pyritään rajoittamaan aivan minimiin. – Hiilihydraatteihin liittyy ikään kuin automaattinen negatiivinen...
Hiilihydraatit
On karppausta, on ketoa, on gluteenitonta ruokavaliota. Monella hittiruokavaliolla on yhteinen tekijä; hiilihydraattien syömistä tulee rajoitaa. Hiilareita (samoin kuin gluteenia)...
