Näin treenaa Hanna – katso millainen saliohjelma sopii yli 40-vuotiaille

Kuntosalit voivat olla monelle yli 40-vuotiaalle vieraita paikkoja, jos ei ole koskaan elämänsä aikana sen koommin viettänyt aikaa kuntosaleilla. Niissä ei kuitenkaan pelkästä nosteta puntteja ja kovia painoja, vaan myös keskitytään kehon tasapainoiseen kehittämiseen.

Hanna esitteli Pieni pala Hannaa-ohjelmansa 4. jaksossa omaa saliohjelmaansa. Hänen saliohjelmansa takana on Liikuntakeskus Coren Anne Manninen, jonka treenejä pääsemme myös seuraamaan.

Katso, millainen on Hannan treeni ja ehkä saat ideoita sekä motivaatiota itsellesikin! Jos haluat kysyä Hannalta jotain, niin voit laittaa viestiä esimerkiksi [email protected].