Ohjelma on jatkoa Hannan kahdelle kirjalle, Pieni pala taivasta ja Pieni pala minua. Jaksoissa sukelletaan syvälle Hannan henkilökohtaiseen elämään ja...
Liikunta
Ohjelma on jatkoa Hannan kahdelle kirjalle, Pieni pala taivasta ja Pieni pala minua. Jaksoissa sukelletaan syvälle Hannan henkilökohtaiseen elämään ja...
Vaikka arkea on monin tavoin rajoitettu, ulkona liikkuminen on yhä sallittua – kunhan muistaa pitää turvavälin muihin. Säännölliset happihyppelyt kannattaa ottaa osaksi...
Saako kipeällä selällä liikkua ja ovatko selkävaivat vain ikääntyvien riesa? Fysiatrian erikoislääkäri Lotta Kuusinen Terveystalosta otti kantaa kahdeksaan selkäkivuista usein...
Suurin muutos elämäntapamuutoksessani on tapahtunut pääni sisällä ja ajatuksissani itseäni kohtaan. Haluan heti alkuun kertoa, että vaikka olen tehnyt suuren...
Elämäntapamuutos ei aina ole helppoa ei vaikka sitä olisi jo elänyt kaksi vuotta, mutta aina siinä kuitenkin pääsee taas vauhtiin....
Vaihdevuodet ohittaneiden naisten luunmurtumariskiä voi tuoreen tutkimuksen mukaan ennustaa aiempien kaatumisten perusteella. Kuopiolaisesta OSTPRE-tutkimuksesta saadut tulokset julkaistiin Osteoporosis International -lehdessä. Vastaavaa seurantatutkimusta...
Yhdessä treenaaminen voi olla mukava harrastus, joka vie helposti mukanaan. Näin tietävät myös Matleena ja Joonas, jotka nähtiin uusimmassa Pieni...
Kaksi kolmasosaa suomalaisista on retkeillyt viimeisen vuoden aikana, ilmenee Suomen Ladun Taloustutkimuksella teettämästä tutkimuksesta. Retkeily onkin yksi aikuisten suosituimmista liikuntamuodoista....