Ruokailutottumukset vaikuttavat terveyteemme monin tavoin. Nauttimamme ruoka ja juoma voivat vaikuttaa jopa unen laatuun. Kaikki varmasti tiedämme, että kofeiini voi...
Univaikeudet
Unettomuus on kasvava terveysongelma, paljastaa Mehiläisen terveysdata. Lääkärikeskuksissa ja työelämäpalveluissa diagnosoitu unettomuuden vuosittainen kasvu on 10 prosentin luokkaa ja vuodesta...
Tiedämme, kuinka tärkeää uni on hyvinvointimme kannalta. Olemme kaikki kuulleet, että meidän pitäisi nukkua noin kahdeksan tuntia yössä, joten miksi...
