Tällä viikolla vietetään valtakunnallista keliakiaviikkoa. Kymmenien tuhansien suomalaisten sairastama keliakia on luultuakin yleisempi, sillä moni potee sitä tietämättään. Keliakia on...
Ruokavalio
Kyseessä EI ole kaupallinen yhteistyö. Kohta moni viettää jälleen lihatonta lokakuuta. Lihan syönnin vähentäminen on hyvä teko sekä oman kehon...
Kotimainen marjasato on kesäherkuttelijan aarreaitta. Tuttujen kestosuosikkien lisäksi kannattaa maistaa rohkeasti myös uusia marjatuttavuuksia. Parhaat makupalat voi pienellä vaivannäöllä poimia...
Jo yli puolet suomalaisista haluaa lisätä kasvisruoan syöntiä, käy ilmi WEGANin Taloustutkimuksella teettämästä tutkimuksesta. Erityisen paljon kasvissyönti kiinnostaa nuoria. Suomalaisten...
Talvella vaa'an lukema tuppaa hivuttautumaan salakavalasti ylöspäin ja keväinen kuntosalisulku tuntui monella sekä kehossa että mielessä. Onneksi kesällä omaan hyvinvointiin...
Suomalaiset syövät liikaa proteiinia, mikä rasittaa jätevedenpuhdistusta ja Itämerta, kertoo HSY. Ylimääräinen proteiini, jota elimistö ei tarvitse, poistuu muun muassa...
Kala on terveellistä ja EU suosittelee kalan syöntiä osana ilmastopäästöjen vähentämistä. Silti EU:n vesiviljelytuotanto ei ole kasvanut viimeisen 20 vuoden...
Gluteenittomissa elintarvikkeissa on yhtä paljon ravintokuitua ja tärkeitä kivennäisaineita, kuten rautaa, kalsiumia ja magnesiumia, kuin vastaavissa gluteenia sisältävissä tuotteissa. Sen...
Esimerkiksi jodin, raudan ja folaatin saanti jää monilla suomalaisilla alle suositusten. Ravitsemusterapeutti Kirsi Englund Terveystalosta neuvoo, miten ravintoaineiden saantiin voi...
Möykky kamppailee tämän päivän jaksoissa perinteisten ruokavalioongelmien kanssa. Kiire ja pitkät päivät saattavat määrittää usein päivän menun. Aamu lähtee käyntiin...
