Univaikeudet ovat varsin yleinen ongelma. Tutkimukset osoittavat, että suuri osa meistä nukkuu liian vähän tai laadullisesti huonoa unta. Apua etsitään...
hyvinvointi
Jos olet ekseemasta kärsivän lapsen vanhempi, tiedät todennäköisesti, kuinka vaikeaa hilseilevän ja kutiavan ihon hoito saattaa joskus olla. Ekseemaa, eli...
Kesäherkuttelun jälkeen moni keventää ruokavaliotaan. Ehdoton sokerilakko ei kuitenkaan ole suomalaisten suosiossa, paljastaa tuore valtakunnallinen kysely. Kyselytutkimuksen mukaan yli 27...
Hyvä unenaikainen palautuminen on yhteydessä terveyttä edistävään ruokavalioon ja syömiskäyttäytymiseen sekä vähäisempään alkoholinkäyttöön, osoittaa uusi tutkimus, jossa kiinnostuksen kohteena oli...
Viimeistään kuluneet puolitoista vuotta ovat opettaneet meille, kuinka tärkeä asia kodin viihtyvyys on. Kun sekä työpäivät että vapaa-aika ovat kuluneet...
Tulehdus ei sinällään ole paha asia, sillä se on immuunipuolustusjärjestelmän tapa reagoida elimistöä uhkaavaan infektioon. Nykyään moni kuitenkin kärsii niin...
Wellnessin maailmassa erilaisista detoxeista on tullut valtava ilmiö, mutta niiden tarpeellisuudesta ollaan montaa mieltä. Maksa, munuaiset, rakko ja ruoansulatus poistavat...
Tällä viikolla vietetään valtakunnallista keliakiaviikkoa. Kymmenien tuhansien suomalaisten sairastama keliakia on luultuakin yleisempi, sillä moni potee sitä tietämättään. Keliakia on...
Kyseessä EI ole kaupallinen yhteistyö. Kohta moni viettää jälleen lihatonta lokakuuta. Lihan syönnin vähentäminen on hyvä teko sekä oman kehon...
Säännöllinen liikunta on osa terveellisiä elämäntapoja, mutta mikä neuvoksi, jos treenaaminen aiheuttaa päänsärkyä? Liikunta on itse asiassa melko yleinen migreenin...