Moderni arki on usein niin täynnä vaatimuksia, että monella energia kuluu ihan vain selviytymiseen. Pärjäämisen kulttuuria ei pitäsi sietää, sillä...
Stressi
Jokainen kokee joskus stressiä. Se on välttämätön paha ja epämiellyttävyydestään huolimatta ihan tarpeellinenkin tunne, sillä se auttaa meitä saamaan asioita...
Joka päivä maailmalta tuntuu kantautuvan lisää huonoja uutisia. Kun pandemiaa, sotaa ja inflaatiota tulee joka tuutista, stressi ja ahdistus saattavat...
Arki on täynnä häiriötekijöitä, jotka tekevät keskittymisestä vaikeaa. Jatkuvat keskeytykset tahdittavat työpäivää ja sohvalla lojuessammekin selaamme todennäköisesti puhelinta Netflixin pauhatessa...
Vaikka kuinka pitäisimme työstämme, töihin paluu kesäloman jälkeen on monesti haastavaa. Aikaisin herääminen ja hektinen työtahti saattavat tulla shokkina ja...
Stressi ja huolet vaivaavat jokaista ajoittain. Ne kuuluvat elämään ja parhaassa tapauksessa jopa motivoivat meitä. On kuitenkin eri asia, jos...
Covidiin liittyvä hiustenlähtö on puhuttanut paljon, mutta pää ei ole ainoa paikka, joka saattaa tuntua tavallista harvemmalta infektion jälkeen. Moni...
Monen suomalaisen kesäloma alkaa olla suunniteltu ja parin hiljaisemman matkailuvuoden jälkeen odotukset lomaa kohtaan ovat korkealla. Itse asiassa, lähes joka...
Kaikki tuntuvat tällä hetkellä kärsivän jonkinasteisesta väsymyksestä tai alavireisyydestä. Silloin, kun väsymys ei lähde nukkumalla, on kyse henkisestä väsymyksestä, uupumuksesta....
On päivänselvää, että pandemianaikaisessa epävarmuudessa eläminen asettaa haasteita hyvinvoinnillemme. Stressi kuuluu elämään, eikä siitä tarvitse pyrkiä kokonaan eroon, mutta pitkittyessään...
