Ruokahimoista puhutaan usein negatiiviseen sävyyn. Alakuloisena tulee ahmittua jäätelöä ja Netflixiä katsellessa voisi syödä kulhollisen popcornia. Mutta ruokahimot eivät ole...
ruoka
Superfood on taikasana, joka saa kuluttajat innostumaan milloin mistäkin eksottiselta kuulostavasta elintarvikkeesta. Toki macaa, lucumaa sun muuta saa shoppailla mielin...
Hiukset ja kynnet koostuvat keratiinista, jonka lisäksi se toimii tukirakenteena ihon uloimmassa kerroksessa. Keratiinia sisältäviä ravintolisiä käytetäänkin usein juuri hiusten...
Jos painonhallinta tuntuu olevan ainaista jojoilua, on syytä harkita strategiaa uudelleen. Drexelin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan laihduttajat, joiden paino heilahtelee...
Koulun jälkeen lapset saattavat olla nopean välipalan tarpeessa. Jos välipala on lapsen oma valinta, saattaa käteen helposti tarttua herkullisen näköinen...
Hiilihydraatteja usein pelätään turhaan. Esimerkiksi huippusuositussa ketogeenisessä ruokavaliossa hiilarit pyritään rajoittamaan aivan minimiin. – Hiilihydraatteihin liittyy ikään kuin automaattinen negatiivinen...
Luumut ovat upea superfood, jota usein turhaan ylenkatsotaan. Paitsi että luumut ovat herkullisia, niissä piilee lukuisia terveyshyötyjä. Luumuja voi nauttia...
Kahvin terveysvaikutuksista on keskusteltu pitkään. Yksi kahvin merkittävimmistä supervoimista on sen antioksidatiivinen potentiaali. Kahvi nimittäin sisältää runsaasti polyfenoleja, jotka taistelevat...
Cancer Research UK:n ja Maailman syöpätutkimusrahaston rahoittaman tutkimuksen mukaan niin sanottu ultraprosessoitu ruoka voi kohottaa syöpäriskiä. Ryhmään lukeutuvat muun muassa...
Sosiaalisessa mediassa törmää jatkuvasti uusiin ravitsemus- ja painonhallintavinkkeihin. Vaikka verkossa on paljon hyödyllistä tietoa, joka on peräisin päteviltä ammattilaisilta, läheskään...
