Täysjyvän suosiminen on helppo tapa edistää omaa ja ympäristön terveyttä, sillä täysjyvätuotteissa käytetään koko viljan jyvä ja kaikki sen sisältämät...
Terveys & hyvinvointi
Joka kahdeksas nainen sairastuu elämänsä aikana rintasyöpään. Suomessa todetaan vuosittain noin 5000 uutta tapausta ja määrä on valitettavasti kasvussa. Ikä...
Joka päivä maailmalta tuntuu kantautuvan lisää huonoja uutisia. Kun pandemiaa, sotaa ja inflaatiota tulee joka tuutista, stressi ja ahdistus saattavat...
Päivien lyhentyessä kaamosmasennus uhkaa positiivisempaakin mieltä. Aurinkoa ei saa taiottua taivaalle, mutta onneksi jatkuvaa väsymystä ja alavireisyyttä voi lievittäää myös...
Muutoksen tuulet puhaltavat jälleen kauneusihanteiden maailmassa. Viime aikoina muotinäytöksissä on näkynyt taas matalavyötäröisiä farkkuja ja minimittaisia hameita, jotka ennakoivat myös...
Isänpäivää edeltävällä viikolla on vietetty miesten viikkoa. Viime vuodet ovat olleet mielen hyvinvoinnin kannalta monelle haastavaa aikaa ja miesten omalla...
Lähes jokaista meitä on joskus satutettu, petetty tai kohdeltu kaltoin. On luonnollista, että negatiivisiin kokemuksiin liittyvä viha ja katkeruus kalvavat...
55 prosenttia suomalaisista on viimeisen vuoden aikana kärsinyt unenpuutteesta. Useampi kuin joka kolmas suomalainen kokee olonsa sen takia stressaantuneemmaksi. Asia...
Jokainen on varmasti joskus lohduttautunut tai palkinnut itsensä ruoalla. Jos tunteet kuitenkin jatkuvasti ohjaavat syömistä, puhutaan tunnesyömisestä. Herkkujen mättäminen silloin,...
Lankuttaminen on yksi tehokkaimmista ja yksinkertaisimmista tavoista vahvistaa keskivartalon lihaksia, eli corea. Moni yrittää pysyä lankussa viimeiseen saakka ja hammasta...