Suomi on maailman onnellisin maa, mutta mikä tekee meidät onnelliseksi? Lähes viiidennes suomalaisten elämän yleisestä onnellisuudesta muodostuu tyytyväisyydestä omaan kotiin...
hyvinvointi
Aivojen hyvinvointi on aivan yhtä tärkeää kuin muunkin kehon terveys. Ikääntyessä aivojen suorituskyky alkaa heiketä, mutta onneksi omilla elämäntavoilla ja...
Tiedämme, kuinka tärkeää on nukkua riittävästi ja laadukasta unta. Valitettavan moni kärsii arjessaan univajeesta johtuvista ongelmista, kuten väsymyksestä, ärtymyksestä ja...
Värien psykologia ei ole uusi ilmiö. Väreillä on tutkitusti vaikutusta mielialaan ja käyttäytymiseen. Olemme kaikki varmasti kuulleet, että sininen on...
Outi Pikkuoksa: Mielijoogaa. Otava, 2022 Kehon ja mielen välisestä yhteydestä on puhuttu pitkään, eikä ajatus liikunnasta mielenterveyttä tukevana työkaluna ole...
Seitsemän Grand Slam -mestaruutta ja muutaman olympiakullan nimiinsä ottanut Venus Williams on kiireinen nainen. Silti tennistähti ehtii panostamaan henkilökohtaiseen hyvinvointiin...
Joka kolmas suomalaisista kärsii uniongelmista jossakin elämänsä vaiheessa. Aamuyön heräily on yksi yleisimmistä uniongelmien oireista, jonka taustalla saattaa olla ahdistuneisuutta....
Kevät tekee taas tuloaan, ja siite- ja katupölyä alkaa olla ilmassa.Ilmassa leijaileva pöly voi aiheuttaa moninaisia silmäoireita: punoitusta, kutinaa, roskan...
Ihonhoitoon panostetaan nykyään paljon. Virheettömän ihon tavoitteleminen ei kuitenkaan ole aina helppoa, vaan se vaatii vaihtelevissa määrin aikaa ja rahaa....
Unettomuus on kasvava terveysongelma, paljastaa Mehiläisen terveysdata. Lääkärikeskuksissa ja työelämäpalveluissa diagnosoitu unettomuuden vuosittainen kasvu on 10 prosentin luokkaa ja vuodesta...
