Sanna-Kaisa Hongisto: Mitä terapiassa tapahtuu? Otava, 2023 Mielenterveysongelmista puhutaan Suomessa jo suorastaan kansanterveydellisenä kriisiä. Mehiläisen mukaan joka viides suomalainen sairastaa...
hyvinvointi
Aivosumu on puhututtanut koronan takia viime vuosina paljon. Virus ei kuitenkaan ole ainoa mahdollinen syyllinen silloin, kun ajatuksenjuoksu on kankeaa...
Lähes jokainen kärsii ajoittain vatsan turvotuksesta. Se on epämiellyttävä vaiva, joka iskee usein ruokailun jälkeen. Taustalla voi olla eri syitä...
Mitä enemmän meille kertyy ikää ja kokemusta, sitä valikoivampia tapaamme olla ystävien suhteen. Varsinkin kiireisten ruuhkavuosien keskellä sosiaalisten suhteiden solmiminen...
Muusta maailmasta poiketen Suomessa on ystävänpäivänä perinteisesti juhlistettu ystävyyssuhteita. Ystävät todella ansaitsevat oman merkkipäivänsä, sillä platoniset ihmissuhteet ovat yksi elämän...
Tylsyydellä on ikävä klangi. Tehokkuutta painottavassa yhteiskunnassa se on asia, jota pelätään kuin ruttoa. Suurin osa meistä pyrkii välttämään tylsistymistä...
Jokainen kokee joskus stressiä. Se on välttämätön paha ja epämiellyttävyydestään huolimatta ihan tarpeellinenkin tunne, sillä se auttaa meitä saamaan asioita...
Arvostuksen puute työpaikalla, tai elämän muilla osa-alueilla heijastuu arkeen kokonaisvaltaisesti ja heikentää hyvinvointia ja työviihtyvyyttä. Mehiläisen organisaatiopsykologi Pekka Tölli on...
Kahvin terveysvaikutuksista on keskusteltu pitkään. Yksi kahvin merkittävimmistä supervoimista on sen antioksidatiivinen potentiaali. Kahvi nimittäin sisältää runsaasti polyfenoleja, jotka taistelevat...
Sosiaalisessa mediassa törmää jatkuvasti uusiin ravitsemus- ja painonhallintavinkkeihin. Vaikka verkossa on paljon hyödyllistä tietoa, joka on peräisin päteviltä ammattilaisilta, läheskään...
