Pandemian pahimmat vaiheet tuntuvat olevan takana päin, mutta huoli terveydestä ja turvasta ei ole kadonnut mihinkään. Itse asiassa stressiä ja...
hyvinvointi
Useampi kuin joka kolmas nuori on vähentänyt alkoholinkäyttöään ja yhä useampi kippistelee myös juhlissa tai tapahtumissa alkoholittomilla juomilla. Silti nuoret...
Oletko väsynyt ja ärtynyt päivisin? Tuntuuko keskittyminen olevan kateissa ja herkut maistuvan? Univaje vaikuttaa tunnetusti terveyteemme, suorituskykyymme ja mielialaamme. Vaikka...
Osa ihmisistä on luonnostaan hillitympiä kuin toiset, mutta ilmeinen kyvyttömyys ilmaista omia tunteita on merkki tunnelukosta. Emotionaalisesti estynyt henkilö ei...
Tammikuu on monelle raskasta aikaa. Joulun huuma on takana päin, mutta kevääseen on vielä pitkä matka. Pimeys on käsinkosketeltavaa ja...
Vuoden vaihtuminen on hyvä hetki päästää irti menneestä ja suunnata katse tulevaan. Painolastin taakse jättäminen ei välttämättä ole helppoa, mutta...
Wellness on ollut pitkään pinnalla ja ala kehittyy jatkuvasti. Ihmisten kiinnostus kokonaisvaltaista hyvinvointia kohtaan ei tietenkään ole laantumassa, päin vastoin,...
Vuoden vaihtuessa tehdään taas paljon uudenvuodenlupauksia, jotka ovat helmikuuhun mennessä jo unohtuneet. Yksi syy siihen, miksi niin monet lupaukset epäonnistuvat,...
Viikonloppuna tehdään jälleen hurja määrä uudenvuodenlupauksia, mutta valitettavan moni niistä epäonnistuu. Scrantonin yliopistosssa tehdyn tutkimuksen mukaan useimmat uudenvuodenlupaukset jäävät toteutumatta....
Joulu on monelle vuoden iloisinta aikaa, mutta ei suinkaan kaikille. Esimerkiksi terveyshuolet, lähipiiriä koskettaneet ongelmat, talousvaikeudet tai yksinäisyys saattavat vetää...
