Mikrobit peittävät kehomme jokaista senttimetriä. Mikrobeja on niin suolistossa, suussa kuin ihon pinnalla. Emme pääse niistä eroon, vaikka kuinka hankaisimme...
hyvinvointi
Pelkäätkö epäonnistumista? Ruoskitko itseäsi jokaisen pienikin virheen takia? Moni meistä asettaa itselleen täysin epärealistisia vaatimuksia. Oli kyse töistä, ihmissuhteista tai...
Tuudittavatko luontoäänet sinut uneen? Rentouttaako rauhallinen musiikki mielesi stressin keskellä? Entä nostaako liitutaulun raapiminen niskavillasi pystyyn? Korva on virittäytynyt reagoimaan...
MIELI Suomen Mielenterveys ry:n tuoreen kyselytutkimuksen mukaan lähes joka toinen (45 % vastaajista) kokee hyvinvointia ja jaksamista vähentävää kuormitusta. Nuorten...
Kaikki tietävät, kuinka tärkeää on nukkua riittävästi. Valitettavasti monella yöunet jäivät tuntia lyhyemmiksi, kun kellot siirrettiin viime viikonloppuna kesäaikaan. Kellojen...
Jokaista väsyttää välillä, mutta jatkuva alavireisyys on asia, johon kannattaa puuttua. Krooninen väsymys voi olla merkki terveysongelmista, kuten anemiasta, kilpirauhasen...
Vastaatko kyllä silloinkin, kun et millään ehtisi tai haluaisi tehdä jotain? Montako kertaa päivässä asetat jonkun toisen tarpeet omiesi edelle?...
Jokainen haluaa varmasti olla elämässään mahdollisimman onnellinen. Välillä, erityisesti viimeaikaisten maailmantapahtumien myötä, onnen ja ilon löytäminen saattaa tuntua hyvinkin vaikealta....
Cameron Diaz kuului vielä hetki sitten Hollywoodin kuuluisimpaan kermaan. Viime aikoina naista ei ole kuitenkaan juuri valokeilassa nähty, vaan hän...
Onnellisuus on tunne, jota kaikki tavoittelevat. Joskus aivan pienetkin asiat voivat tehdä onnelliseksi, joskus onnen tavoittaminen taas tuntuu mahdottomalta. Vaikka...
