Monica Sweeney: Ihan v*tun zen. Into Kustannus, 2022 Joogaa, meditaatiota ja positiivisia ajatuksia. Niiden avulla jokainen voi saavuttaa totaalisen mielenrauhan,...
hyvinvointi
Erityisesti aamuvirkuille kellojen siirto voi tuottaa haasteita. Unihoitaja Anna-Mari Aronen Terveystalosta kertoo, miten talviaikaan siirtymiseen kannattaa valmistautua ja kuinka oman...
Uudistuneen Pieni pala elämää -ohjelman yhdestoista jakso on Hannan esittely. Elämä on nakellut Hannaa, välillä rajustikin, mutta kaikista koettelemuksista huolimatta...
Hengittämässämme ilmassa on siitepölyä, bakteereita ja muita hiukkasia, jotka saavat välillä nenän kutiamaan. Joskus saattaa käydä niin, että meitä aivastuttaa,...
Kesäajan käyttö eli kellojen siirto maaliskuussa tunnilla eteenpäin ja lokakuussa taaksepäin aiheuttaa runsasta yhteiskunnallista keskustelua tasaisin väliajoin. Kesäajan terveydellisistä vaikutuksista...
Viime viikonloppuna vietettiin Helsingin Messukeskuksessa yhdessäolon ja hyvinvoinnin hetkiä I love me -messuilla. Kyseiset messut tuovat näytille yhdellä kertaa tulevan...
Influenssan, flunssan ja koronaviruksen aiheuttamat oireet voivat muistuttaa paljon toisiaan. Onneksi myös influenssaa vastaan voi suojautua rokotteella. Influenssa on tavallista...
Elämässä tulee väistämättä vastaan ongelmia, joihin meillä ei ole selkeää, välitöntä ratkaisua. Oli kyse sitten työelämään tai ihmissuhteisiin liittyvistä valinnoista,...
Päivien lyhentyessä kaamos hiipii suomalaisten mieliin ja moni tuntee olonsa tavallista väsyneemmäksi. Jos vain mahdollista, kannattaa oma energiataso huomioida päivän...
Työuupumukseen liittyvä oireilu ja riski sairastua voi nousta korkealle jo uran alkuvaiheessa. Academic Workin vuosittain toteuttaman Young Professional Attraction Index...