Tänään vietetään Maailman mielenterveyspäivää. Monille mielenterveysongelmista kärsivälle lemmikki voi olla ainoa lohtua ja valoa elämään tuova asia, muistuttaa Agria Eläinvakuutus....
hyvinvointi
Lokakuun 10. päivä vietetään Maailman mielenterveyspäivää. Päivän kansainvälinen tavoite on nostaa mielenterveys ja hyvinvointi prioriteeteiksi maailmanlaajuisesti. Suomessa kiireellisin asia on...
Aineenvaihdunta tuppaa hidastumaan ikääntyessämme ja silloin kilotkin alkavat helposti kertymään. Asia ei kuitenkaan ole mustavalkoinen, sillä ikä ei pelkästään numerona...
Ensinnäkin, liikuntaa ei kannata vältellä, eikä myöskään kaloreita. Tarvitsemme molempia pitääksemme kehomme terveenä ja hyvinvoivana. Ongelmia syntyy vasta, kun niiden...
Kolmikymppiset naiset joutuvat usein kuulemaan puheita biologisen kellon tikittämisestä. Vihjailut ikääntymisestä ja lasten hankinnasta saattavat olla hyvinkin ärsyttäviä ja asettaa...
Arki on täynnä häiriötekijöitä, jotka tekevät keskittymisestä vaikeaa. Jatkuvat keskeytykset tahdittavat työpäivää ja sohvalla lojuessammekin selaamme todennäköisesti puhelinta Netflixin pauhatessa...
Ruokailutottumukset vaikuttavat terveyteemme monin tavoin. Nauttimamme ruoka ja juoma voivat vaikuttaa jopa unen laatuun. Kaikki varmasti tiedämme, että kofeiini voi...
Tasapainon löytäminen työn ja vapaa-ajan välillä on usein haastavaa. Pandemian aikana raja on hämärtynyt entisestään, kun yhä useampi on siirtynyt...
Joskus tulee huomaamatta juotua drinkki tai kaksi liikaa. Siitä kertovat seuraavana aamuna huono olo ja jyskyttävä päänsärky. Krapulaan ei ole...
Oletko päättänyt vihdoin ottaa ensimmäisen tatuointisi, tai kenties toisen tai kuudennen? Moni jännittää itse tatuoimisprosessia, mutta koettelemus ei ole ohi...