Tylsyydellä on ikävä klangi. Tehokkuutta painottavassa yhteiskunnassa se on asia, jota pelätään kuin ruttoa. Suurin osa meistä pyrkii välttämään tylsistymistä...
Terveys & hyvinvointi
Hiilihydraatteja usein pelätään turhaan. Esimerkiksi huippusuositussa ketogeenisessä ruokavaliossa hiilarit pyritään rajoittamaan aivan minimiin. – Hiilihydraatteihin liittyy ikään kuin automaattinen negatiivinen...
Jokainen kokee joskus stressiä. Se on välttämätön paha ja epämiellyttävyydestään huolimatta ihan tarpeellinenkin tunne, sillä se auttaa meitä saamaan asioita...
Luumut ovat upea superfood, jota usein turhaan ylenkatsotaan. Paitsi että luumut ovat herkullisia, niissä piilee lukuisia terveyshyötyjä. Luumuja voi nauttia...
Ksylitoliviikkoa vietetään 6.-12.2.2023. Teemaviikon tavoitteena on kertoa suun itsehoidon tärkeydestä ja muistuttaa ksylitolituotteiden eduista päivittäisessä hampaiden hoidossa. Ksylitoliviikkoa on vietetty...
Kahvin terveysvaikutuksista on keskusteltu pitkään. Yksi kahvin merkittävimmistä supervoimista on sen antioksidatiivinen potentiaali. Kahvi nimittäin sisältää runsaasti polyfenoleja, jotka taistelevat...
Cancer Research UK:n ja Maailman syöpätutkimusrahaston rahoittaman tutkimuksen mukaan niin sanottu ultraprosessoitu ruoka voi kohottaa syöpäriskiä. Ryhmään lukeutuvat muun muassa...
Sosiaalisessa mediassa törmää jatkuvasti uusiin ravitsemus- ja painonhallintavinkkeihin. Vaikka verkossa on paljon hyödyllistä tietoa, joka on peräisin päteviltä ammattilaisilta, läheskään...
Moni huomaa talven vaikutukset mielialassaan ja yleisessä hyvinvoinnissaan, mutta harva tietää, että vuodenaikojen vaihtelu voi vaikuttaa myös kuukautiskiertoon. Pimeys ja...
Pandemian pahimmat vaiheet tuntuvat olevan takana päin, mutta huoli terveydestä ja turvasta ei ole kadonnut mihinkään. Itse asiassa stressiä ja...
