Aineenvaihdunta tuppaa hidastumaan ikääntyessämme ja silloin kilotkin alkavat helposti kertymään. Asia ei kuitenkaan ole mustavalkoinen, sillä ikä ei pelkästään numerona...
Vinkit
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) asiantuntijat kokosivat yhteen energiansäästövinkit, joiden avulla energiankulutusta voi pienentää ilman, että asukkaiden terveys tai kiinteistön...
Ensinnäkin, liikuntaa ei kannata vältellä, eikä myöskään kaloreita. Tarvitsemme molempia pitääksemme kehomme terveenä ja hyvinvoivana. Ongelmia syntyy vasta, kun niiden...
Ihon pigmenttimuutokset ovat yleinen vaiva, joka saattaa piinata erityisesti aurinkoisen kesän jälkeen. – Tummat läiskät tai hyperpigmentaatio johtuvat melaniinin ylituotannosta...
Arki on täynnä häiriötekijöitä, jotka tekevät keskittymisestä vaikeaa. Jatkuvat keskeytykset tahdittavat työpäivää ja sohvalla lojuessammekin selaamme todennäköisesti puhelinta Netflixin pauhatessa...
Tasapainon löytäminen työn ja vapaa-ajan välillä on usein haastavaa. Pandemian aikana raja on hämärtynyt entisestään, kun yhä useampi on siirtynyt...
Joskus tulee huomaamatta juotua drinkki tai kaksi liikaa. Siitä kertovat seuraavana aamuna huono olo ja jyskyttävä päänsärky. Krapulaan ei ole...
Deittisovelluksissa on puolensa, mutta jossain vaiheessa swaippailukin alkaa kyllästyttää. Kysymys kuuluu, kuka osaa vielä etsiä potentiaalisia kumppaneita muualta kuin netistä?...
Onko ihosi kuiva, punainen ja ärtynyt? Kenties ajattelet omaavasi herkän ihon, vaikka todellisuudessa kyse saattaa olla herkistyneestä ihosta. Molemmille on...
Oletko päättänyt vihdoin ottaa ensimmäisen tatuointisi, tai kenties toisen tai kuudennen? Moni jännittää itse tatuoimisprosessia, mutta koettelemus ei ole ohi...